«العامرى»: «الأنيميا» تصيب الجميع بسبب سوء التغذية

يجهل بعض الناس أن النظام الغذائي الذي يتبعونه خطأ ويجب أن يصحح، لذا يوضح دكتور السمنة والنحافة والتغذية العلاجية هشام العامري، ما تجلبه سوء التغذية من أمراض، وما يجب عليك فعله لتجنب الدخول في تلك الدوامة.

وقال "العامري" إن تعريف سوء التغذية هو الاعتماد على نوع واحد من الطعام دون الباقي، بمعنى تناول الوجبات تحتوي على بروتين ونشويات فقط في غياب الخضراوات، أو الاعتماد على الخضراوات و البروتينات وهكذا، فلتجنب حدوث سوء التغذية علينا تناول الوجبة متكاملة.

وأكد "العامري" أن الامتناع عن إمداد الجسم بمواد غنية بالفيتامينات والموجودة في الخضراوات والفاكهة أو الكالسيوم والذي نحصل عليه عن طريق الحليب ومشتملاته من زبادي وجبن، أو البيض، كل هذا سيقود الجسم إلى سوء التغذية، مؤكدًا أنها درجات متفاوتة تختلف بناءًا على الطعام وما يدخل إلى الجسم، موضحا أن "الأنيميا" أكثر الأمراض التي يصاب بها الإنسان نتيجة سوء التغذية، وأن بعض الأشخاص قد يكون لديهم سمنة ولكنهم يعانون منها وبنسبة عالية، ولكن السمنة ليست دليلًا على الصحة الجيدة.