فوائد الأناناس تجعلك تتناوله يوميًا

الأناناس من الفواكه المحببة للجميع ويحتوي على المغنيسيوم ، وفيتامين C و B6 ،وفسفور، وألياف وبوتاسيوم، وأيضًا يحتوى على الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك.

أوضح دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة فوائد مذهلة للأناناس فهو يعمل على :

- إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.

- يعمل على خفض الكوليسترول الضار.

- يسهل عملية الهضم ويكافح الإمساك.

- يقوي العظام.

- يخفف آلام العضلات وتشنجاتها.

- يعطي البشرة نضارة.

- يعزز صحة القلب والشرايين.

- يعطي شعور بالشبع لمدة أطول.