عادة تطيل العمر حتى 100 عام وأكثر.. تعرف عليها

زراعة الحدائق والعناية بها تعد من الهوايات الأكثر انتشارا في العالم، فحب النباتات والاهتمام بها لها فائدة غريبة لا تتعلق بتنقية الجو والراحة النفسية، فهي تفيد في إطالة العمر.

ووفقًا لـ "بي بي سي"، أجرى الباحث دان بويتنر المتخصص في دراسة مناطق المعمرين، دراسة عن أكثر 5 مناطق حول العالم بها معمرون، واسماها "المناطق الزرقاء"، حيث شملت جزيرة أوكيناوا في اليابان، ونيكويا في كوستاريكا، وجزيرة إيكاريا في اليونان، ولوما ليندا في كاليفورنيا، وسردينيا في إيطاليا.

وطبقا للدراسة فإن سكان هذه المنطقة يمارسون عادات رياضية يومية، ويتناولون غذاء معتمدا بشكل أساسي على الخضروات، ولكن الأمر الذي يجمعهم هو زراعة الحدائق والاهتمام بها، حيث يمارسون هذه الهواية "البستنة" حتى سن الثمانين والتسعين والمائة عام.

وتعمل هذه الهواية على الاستمتاع بحياة أطول بسبب تقليل التوتر، والفوائد المعروفة للزراعة من هدوء الأعصاب وتحسن الحالة النفسية والجسدية.