تعرفى على الطريقة الصحيحة للتمتع بفوائد الشاي الأخضر لحرق الدهون

فوائد عديدة لتناول الشاي الأخضر لحرق الدهون وخفض الكوليسترول الضار لغناه بكم كبير من مضادات الأكسدة إليك طرق مختلفة لإستخدام الشاي الأخضر للحصول على البطن مسطح وتحفيز عملية حرق الدهون بفضل الإنزيمات الموجودة في الشاي.

المكونات المطلوبة:

2 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر
كوب من الماء
ملعقة من الليمون

عملية التحضير:
اغلي كوب من الماء وأضيفي ملعقتين صغيرتين من أوراق الشاي الأخضر في الماء المغلي وتركه للشرب لمدة 3 دقائق ثم عصر نصف ليمونة وتناول هذا الشاي عدة مرات على معدة فارغة.


الشاى الأخضر والعسل

يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين والبوليفينول ، مما يساعد على تعزيز الوظائف الحيوية لجسمك،وتساعد هذه المركبات بشكل كبير في زيادة التمثيل الغذائي لجسمك ، مما يساعد على زيادة معدل حرق الدهون في جسمك. يمكن أن يساعد استهلاك الشاي الأخضر يوميًا على زيادة معدل الأيض بنسبة 4 في المائة.

المكونات المطلوبة:
2 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر
1 ملعقة كبيرة من العسل
كوب من الماء المصفى

عملية التحضير:

فى وعاء أغلى الشاى ثم أضيفى ملعقة من العسل وتناولى هذا المشروب يوميا على معدة فارغة وللحصول على أفضل النتائج تستهلكه أكثر من مرتين في اليوم.