EN
قالت الدكتورة لميس مراد، خبيرة التغذية، إن القهوة ظلت متهمة لسنوات طويلة بإصابة الجسم بأضرار كارثية رغم أن لها فوائد كثيرة جدا، موضحة أنها تحارب الشيخوخة وتحتوى على مضادات الأكسدة وتقوي القلب وتنظف الجسم كله.
وأضافت "مراد"، فى برنامج "هيلثى" المذاع يوميا على موقع "صدى البلد" الإخبارى، أن امتلاك القهوة فوائد صحية كثيرة لا يعنى تناولها بكميات كبيرة، منوهة بأن أفضل معدل يتراوح بين 2 و3 فناجين قهوة تركى، أما محبو الأنواع الخفيفة كالقهوة باللبن والنسكافيه فيمكنهم الاستمتاع بعدد أكبر منها.
ونصحت مرضى السكر والضغط المرتفع باستشارة الطبيب قبل تناولها لتحديد الجرعات المناسبة وفقا للحالة الصحية لكل مريض على حدة.
