AdvertisementSL
AdvertisementSR

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

نصائح تساعدك في اختيار الجيم والمدرب الأنسب لك.. فيديو

الثلاثاء 23/يوليه/2019 - 09:03 ص
صدى البلد
Advertisements
آيات أحمد
قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مع الإعلامية فرح طه، مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الجسم.

كما قدم نصائح لتساعد في اختيار "الجيم والمدرب" الأنسب لكل شخص ومن أهمها:

- اختيار الجيم الأقرب إلى المنزل
- اختيار الجيم الذى يتضمن التدريبات الجماعية والأجهزة
- اختيار المدربين الذين يساعدون المتدرب
- اختيار برنامج تدريب يناسب الجسم
- اختيار مدرب يكون حاصلا على شهادات فى هذا المجال.
AdvertisementS