الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

من المطبخ اللبناني.. طريقة تحضير تبولة البنجر

التبولة
التبولة

التبولة واحدة من أهم الأطباق الجانبية في لبنان، ويوجد الكثير من المصريات تحت أن تضعها على المائدة، فتعرفي على طريقة عمل التبولة وفقا للشيف غادة جميل.

مقادير التبولة:

برغل 

بنجر 

بقدونس 

دبس رمان 

رمان حب 

ملح 

زيت زيتون 

سماق 

عصير ليمون 

طريقة تحضير التبولة:

* ينقع البرغل في الماء ثم يخلط مع البنجر وحب الرمان

طريقة تحضير الدريسنج:

* يخلط دبس الرمان مع زيت الزيتون

* ثم يضاف السماق وعصير الليمون وملح وفلفل

* ثم يضاف الدريسنج على السلطة ويقلب جيدا حتى يتشرب البرغل من الصوص ويقدم