AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

احذر.. السهر يدمر المناعة.. تفاصيل

الأربعاء 01/أبريل/2020 - 05:03 ص
صدى البلد
Advertisements
رشا عوني
منذ بداية الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا، واعتاد البعض على السهر طيلة الليل مع الأسرة ، إلا أن هذه العادة مدمرة للجهاز المناعي للجسم ويجب التوقف عنها خلال هذه الفترة التي نحتاج فيها مناعة قوية.
ما علاقة السهر بالمناعة؟

أكد موقعhealthline الطبي أن قلة النوم  تجعل جهاز المناعة لا يحصل على فرصته في إعادة البناء وتعزيز قدرته على التصدي للعدوى والأمراض ومع مرور الوقت يصبح جهاز المناعة ضعيفا إذا استمر الشخص في السهر وعدم الحصول على قسط كاف من النوم.

كما أن هناك خطورة أخرى لقلة النوم هي أنه مرتبط بانخفاض عدد خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن مهاجمة أي عدوى ومحاربة الأمراض، وكلما قل عدد خلايا الدم البيضاء كلما ضعف جهاز المناعة بشكل كبير.
Advertisements
AdvertisementS