EN 
لظروف العزل المنزلي التي نمر بها في معظم أنحاء العالم الآن، قدمت أخصائية التربية نهى أبو ستة، المتخصصة في سلوكيات وعلم نفس الأطفال، خطة للتعامل الأسرة داخل البيت بأفضل طريقة مفيدة،وذلك خلال استضافتها في برنامج "هي وبس" على شاشة "سي بي سي سفرة" مع والمذيعة رضوى الشربيني.
ونصحت نهى أبو سنة باعتبار فترة العزل المنزلي منحة إيجابية لتجاوز هذه الأزمة بسلام دون أن تترك آثارًا سلبية في تكويننا مقدمة بعض النصائح والخطوات لتجاوز الوقت في البيت.
نصائح نهى أبو ستة لتجاوز محنة العزل المنزلي:
-لا داعي للبكاء على اللبن المسكوب، والحزن والنواح على أيام ما قبل العزل المنزلي، والتركيز الآن على استغلال هذا الوقت والاستفادة منها بأكبر قدر ممكن.
-النظر لنصف الكوب الفارغ قبل الممتلئ، فنحن دائمًا نتقلب في نعم الله، تارة يُسر وتارة عسر وكلاهما نِعمة.
-إعادة تنظيم التوقعات سلوكيات أفراد الأسرة وخاصة الأطفال.
-المشكلات الأسرة الموجودة داخل البيوت الآن، ليست بسبب فيروس كورونا المستجد، وإنما وجدت بسبب التجمع الإجباري للأسرة ومواجهة الأمور المسكوت عنها.
خطوات عليك تطبيقها في العزل المنزلي.
-تقسيم الأمور الخارجة عن السيطرة والأمور التي لازالت تحت السيطرة بعد تجمع الأسرة في المنزل.
-تركيز الطاقة والجهود على الأمور التي لازالت تحت السيطر، لأننا الآن لا نتحكم في الأمور الخارجة عن سيطرتنا والتركيز عليها سيفقدنا الطاقة بلا جدوى.
-إعادة ترتيب الأولويات في جدول (كصحة الأسرة وحماية العائلة من الإصابة بفيروس كورونا).
-بعد توقف الدراسة تعاني الأمهات من عدم السيطرة على الأطفال، لذلك، إذا أردت من أطفالك الاهتمام بدروسهم، عليك خلق روتين مريح لهم داخل البيت.
-العزل المنزلي فرصة لاكتساب وتعليم مهارات مختلفة خاصة بعد فتح المجال بالمجان على الإنترنت.
-التغير مطلوب، فمن الممكن تغير ديكورات البيت وغرف الأطفال في ترتيبهم.
-التفاعل الأسري أمر مهم في هذه الفترة، يمكن استغلال الألعاب الجماعية.
-التواصل مع الأهل والأصحاب يخفف من وحشة العزل، قوموا بعمل مكالمات جماعية من خلال تطبيقات مواقع التواصل المختلفة.
