الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

هيلثى..أسرع ريجيم فى رمضان لحرق الدهون وتحسين صحتك.. فيديو

رجيم
رجيم

يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بأجسامهم، ويتخذ الكثيرون شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن، وتتعدد طرق الحميات الغذائية، ومنها ريجيم الصيام المتقطع.


وأكد الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية ونحت القوام فى برنامج هيلثي المذاع على موقع "صدى البلد" الإخباري أن للصيام فوائد كثيرة فهو يساعد على مقاومة الأنسولين لمن لديهم مشاكل فى القلب أو من يعانون من الكوليسترول أو مرضى القلب

ولفت إلى أنه يجب إستغلال صيام رمضان للأهتمام بصحتك والقيام بتقسيم الوجبات إلى 3 وجبات للحفاظ على رشاقتك أو إنقاص الوزن لمن يرغبون فى إنقاص الوزن

فى الرابط التالى إليك فوائد الصيام المتقطع وفوائده وكيفية تطبيقه فى رمضان