EN
تعد شوربة الكرنب من أنواع الحساء التى يغفل الكثيرون تناولها على الرغم من غناها بكم كبير من الألياف إضافة إلى فائدتها فى سرعة نسف الكرش بين الوجبات يفضل تناول الاعشاب الخارقة مثل الجنزبيل والقرفة.
هل تبحثين عن سريع لإنقاص الوزن خلال فترة الحجر المنزلى يمكنك تجربة الرجيم التالية فهو يساعد على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة خلال فترة الحجر المنزلى وبدون حرمان .
خطة رجيم شوربة الكرنب لحرق الدهون ونسف الكرش فى 7 أيام يقدمها موقع بولد سكاى الهندى
الإفطار
كوب عصير برتقال + بيضة مسلوقة + 1 توست سن
بين الإفطار والغداء
ثمرة فاكهة
الغداء اختارى من الآتى:
طبق شوربة كرنب الحارقة للدهون + 2 شريحة بانيه مشوى
أو
3 ملاعق أرز + خضار سوتيه + شوربة الكرنب الحارقة للدهون
أو
شوربة الكرنب الحارقة للدهون + طبق كوسة سوتيه + 3 ملاعق أرز
بين الغداء والعشاء
ثمرة فاكهة
العشاء:
شريحتان جبن قريش +1 توست سن
أو
فول بلليمون + رغيف سن
