هل تبحثين عن رجيم سريع لحرق الدهون وتعزيز الأيض إليك رجيم سريع لإنقاص الوزن بسرعه غير متوقعه ونسف الكرش

إليك خطة الرجيم ولمدة أسبوع يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي: 

الإفطار : 

كوب من شاى بحليب خالى الدسم + 2 شريحتان بسكوت ديجستيف 

بين الإفطار والغداء

ثمرة برتقال

الغداء اختارى من الآتي: 

3ملاعق مكرونة + 3 أصابع كفتة مشوية أو شريحة بانيه مشوى

طبق شوربة خضار +  طبق خضار سوتيه + 3 ملاعق أرز

أوعلبة تونة + طبق سلطة خضراء + نصف رغيف بلدى

بين الغداء والعشاء :

كوب من بذور الكتان أو كوب من القرفة

العشاء: