بذلت الكثير من الجهد لفقدان الوزن و حرق الدهون وخاصة فى منطقة الأرداف والكرش وبدأت فى التخلى عن فكرة  فقدان وزنك، وأصبح الأمر محبطا للغاية، يمكنك الاعتماد على مكونين فقط من مطبخك هما العسل والقرفة.

إليك وصفة تخلصك من الكرش والأرداف فى لمح البصر يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.

مكونات:

•    250 مل من الماء

يغلى الماء في مقلاة ويُضاف القرفة ويغلى لمدة 2-3 دقائق إضافية.

ارفعي المقلاة عن النار واتركيها تبرد وأضيفي العسل.

اشرب نصف كوب قبل النوم.