AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

جمال شعبان يحذر من 15 طعاما وشرابا ضارا بالقلب والشرايين

الجمعة 31/يوليه/2020 - 06:08 م
صدى البلد
Advertisements
رشا عوني
حذر الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق من عدة أطعمة ومشروبات ضارة بالقلب والشرايين، خاصة مع اعتياد الكثير على تناولها بشكل مفرط دون الاهتمام بمدى أضرارها. 

ونصح جمال شعبان بالتوقف عن عدة أطعمة ومشروبات، وكتب على حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك قائمة بالأطعمة المضرة بالقلب والشرايين وهي 

١-السكر والملح والدهون

٢-اللحم الأحمر

٣-الصودا

٤-الزبادي كامل الدسم 

٥-اللحوم المصنعة مثل  اللانشون و البيتزا

٦-الارز الأبيض والمكرونة 

٧-المخبوزات مثل باتيهات و ساليزون وجاتوهات 

٨-الزبدة

٩-الشوربة المعلبة

١٠-الآيس كريم

١١-الكحول 

١٢-البطاطس المقلية

١٣-رقائق الشيبسي

١٤-الدجاج المقلي

١٥- الخبز الأبيض 

ونصح الدكتور جمال شعبان عميد القلب السابق بتقليل هذه الأطعمة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك.
Advertisements
AdvertisementS