EN 
ذكرت كلية الطب جامعة هارفارد من المهم تجنب المواد التي تزيد من خطر العيوب الخلقية ، مثل الكحول والتبغ والمخدرات وأدوية الريتينويد.
لا يوجد حد آمن لاستخدام الكحول أثناء الحمل ، وبينما من المعروف أن الإفراط في الشرب أثناء الحمل يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة الكحول الجنينية ، لم يكن هناك تعريف واضح لكمية تناول الكحول المرتبطة بمتلازمة الكحول الجنينية من المهم الامتناع عن الكحول أثناء حملهم.
إذا كنت تدخنين أو تستخدمين الكحول أو أدوية أخرى ، فإن الوقت المثالي للإقلاع عن التدخين قبل الحمل. يمكن أن يكون التخطيط للحمل دافعًا قويًا للتخلص من العادات غير الصحية ، ليس فقط أثناء الحمل ولكن بعده.
هناك العديد من الموارد التي يمكن أن تساعد على الإقلاع عن التدخين ، بما في ذلك الأدوية واستبدال النيكوتين، وقد تكون هناك عيادات متخصصة في التعافي من تعاطي المخدرات للنساء الحوامل .
