EN 
تعد الأحلام المزعجة والكوابيس من أسوأ الأشياء التى يمكن أن يتعرض لها الإنسان، خاصة عندما تتكرر فهى تحرمه من النوم المتصل العميق الذي يعيد النشاط والحيوي لمختلف أجهزة الجسم، ويجعلها تعمل بكفاءة.
عرض موقع "بولد سكاى" أهم الأطعمة التى إذا أسرف الإنسان فى تناولها يصاب بهذه الحالة أو زيادتها حال الإصابة بها، حيث تجعله يدخل فى حالة من الهلوسة تتسبب فى الأحلام المزعجة والكوابيس، وهى:
- جوزة الطيب
- القهوة
- المريمية
- التوت الاخضر
- الفلفل الحار
- سمكة الدنيس
- جبنة ستيلتون
يذكر أن هذه الأطعمة ليست ضارة فى المطلق وانما استخدامها بشكل خاطئ هو ما يعرض الإنسان للأحلام المزعجة والهلوسة والكوابيس بل وغيرها العديد من الامراض ، فكل طعام له فوائد وله أضرار.
