ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

في اليوم العالمي للساندويتش.. مواصفات الساندويتش الصحي

الثلاثاء 03/نوفمبر/2020 - 10:09 ص
صدى البلد
Advertisements
آلاء حسن
اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة خلال السنوات القليلة الماضية، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن الخبز للأبد وتعد وصفات السندويتشات الصحية من أسهل الوصفات التي يتم تحضيرها. 

ووفقًا لموقع boldsky سواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو الالتزام بنظام غذائي، أو ببساطة زيادة تناول الفاكهة والخضراوات ، فلن تتعثر في تناول السلطة في طعام الغداء يومًا بعد يوم. 

وسندوتش السالمون من أهم الساندوتشات الصحية التي يتم تحضيرها فهي غنية بالعديد من الفيتامينات الصحية وغنية بالعديد من العناصر الغذائية. 

ويمكنك تناوله كعنصر أساسي في العشاء لتقليل الصوديوم والدهون ونعطيه جرعة من أحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية للقلب ليكون سندوتش صحي مطابق للمواصفات.
Advertisements
Advertisements