في اليوم العالمي لسرطان الأطفال.. 8 نصائح لوقاية الأبناء من المرض الخطير

 أحد الأشياء الرئيسية التي يجب على الوالدين القيام بها لضمان صحة وسلامة طفلهم هو أن يكونوا قدوة حسنة لهم ، من خلال اتباع العادات الصحية بأنفسهم كأبوين يتعلم الأطفال من خلال تقليد والديهم ومن خلال النظر إلى والديهم لذلك ، باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وروتين خالٍ من الإجهاد ، يمكنك مساعدة طفلك على تطوير هذه الصفات منذ صغره للوقاية من أمراض مثل السرطان

 يعد تدخين السجائر عادة شديدة الخطورة يمكن أن تسبب مجموعة من الأمراض ، بما في ذلك السرطان ، ليس فقط للمدخن ، ولكن أيضًا في الأشخاص المحيطين به 

 تتوقف الأمهات عن إرضاع الطفل ، عندما يبلغ الطفل حوالي عام ، أليس كذلك؟ الحقيقة هي أن عددًا من الدراسات البحثية قد رأت أن إرضاع الطفل من الثدي لمدة تصل إلى سنتين أو ثلاث سنوات ، يمكن أن يكون له عدد من الفوائد الصحية، حليب الأم يمكن أن يزيد من مناعة الطفل ضد عدد من الأمراض الفتاكة ومنها السرطان لذلك ، فإن إرضاع طفلك من الثدي لفترة أطول يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من السرطان لدى الأطفال.

 معظم الأطفال صعبون للغاية عندما يتعلق الأمر بالطعام ويرفضون تناول أي شيء صحي ، لأن طعمهم قد لا يكون جيدًا  لأنهم لا يزالون لا يفهمون فوائد الأطعمة الصحية لذلك ، كآباء ، يجب مراقبة عاداتهم الغذائية  والتأكد من أنهم يستهلكون ما يكفي من الخضار والفواكه والحليب ، بحيث تكون أجسامهم قوية بما يكفي لمحاربة نمو الخلايا السرطانية.

أحماض أوميغا 3 الدهنية هي سلسلة من الأحماض الدهنية التي يمكن أن تفيد صحتنا بعدة طرق، إلى جانب الفوائد مثل فقدان الوزن وتعزيز التمثيل الغذائي ، يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا في منع نمو وتكاثر الخلايا السرطانية في الجسم. لذا ، أضف أطعمة مثل الأفوكادو وزيت جوز الهند والسمن وما إلى ذلك إلى نظام طفلك الغذائي بانتظام.

معظم الأطفال عرضة للعدوى الفيروسية والأمراض مثل الأنفلونزا والالتهابات الفطرية وما إلى ذلك ، حيث لا يزال نظام المناعة لديهم في طور النمو، عندما يصابون بمثل هذه الأمراض  توصف المضادات الحيوية ومع ذلك ، فإن تناول المضادات الحيوية على أساس منتظم يمكن أن يضر أيضًا بجهاز المناعة ويسهل نمو الخلايا السرطانية في الجسم.