الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

دون مضادات حيوية .. علاجات طبيعية للتخلص من أعراض نزلات البرد

صدى البلد

يمكنك التخفيف من أعراض البرد المزعجة بحيل وعلاجات سريعة من مطبخك إليك أبرزها وفقا لموقع بولد سكاى الهندى.



مرهم المنثول

يمكن أن يساعد وضع القليل من المرهم المنثول تحت أنفك على فتح ممرات التنفس واستعادة الجلد المتهيج في قاعدة الأنف.

يحتوي المنثول والأوكالبتوس والكافور على مكونات مخدرة خفيفة قد تساعد في تخفيف ألم حك الأنف الخام ومع ذلك، ضعه فقط في الخارج، تحت أنفك، وليس داخل أنفك.


تنفث أنفك بانتظام

تنفث أنفك بانتظام عندما تكون مصابًا بنزلة برد بدلًا من استنشاق المخاط مرة أخرى إلى رأسك.

 الشطف بالماء المالح

فقط امزجى ربع ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في 8 كواب  من الماء الدافئ.. أغلق إحدى فتحتي الأنف عن طريق الضغط بإصبعك الخفيف مع رش خليط الملح في فتحة الأنف الأخرى. ثم فتحة الأنف الأخرى.


تناولى الأعشاب
 جربي تناول مشروب ساخن من اعشاب التيليو ، وهو علاج قديم فقط اصنع كوبًا من شاي الأعشاب الساخن. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل.

ـأطعمه غنية بفيتامين سى

أطعمه عديدة غنية بفيتامين سى يجب إدخالها لنظامك الغذائى

يحد العنب البري من الإسهال ويحتوي على نسبة عالية من الأسبرين الطبيعي ، مما قد يخفض الحمى ويساعد في علاج الأوجاع والآلام.

الجزر الذي يحتوي على بيتا كاروتين

قد يفتح الفلفل الحار الجيوب الأنفية ويساعد على تفتيت المخاط في الرئتين

قد يساعد التوت البري في منع البكتيريا من الالتصاق بالخلايا المبطنة للمثانة والمسالك البولية