EN 
قال الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق أنه يجب على المواطنين تناول معلقة عسل نحل بعد الفطار مؤكدا انها هامة لرفع المناعة ووأيضا تناول طبق سلطة خضراء متكامل من الطماطم والخيار والجزر وقطع سمك تونة فهي كلها عناصر غنية بالفيتامينات والزنك.
وأضاف الناظر خلال لقاء له لبرنامج الحقيقة عبر فضائية اكسترا نيوز أنه يجب أيضا المشي وشرب الماء وشرب العصائر الطبيعية كعصير الجزر والبرتقال والرمان والجوافة .
وتابع رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق أنه لو تم عمل خليط من العصائر الطبيعية يعد الأفضل لأنه حينها سيكون متكامل من جميع العناصر الطبيعية.
وأشار الناظر إلى أنه من الممكن أن يتم وضع معلقة زيت زيتون على طبق السلطة الخضراء وهي مفيدة جدا للمواطنين .
