خبيرة تغذية تكشف عن أقوى وأهم أسلحة إنقاص الوزن

كشفت خبيرة التغذية العلاجية الحاصلة على دكتوراه في التغذية العلاجية من جامعة نيوكاسل ببريطانيا، عن أن إنقاص الوزن لم يصبح أمرا سهلا وليس صعبا في ذات الوقت كما كان في السابق.

وأضافت  خلال لقائها مع الإعلامي ممدوح الشناوي ببرنامج «البيه والهانم» المذاع على فضائية «صدى البلد» مساء اليوم الاثنين، أن الإرادة والعزيمة من أهم أسلحة إنقاص الوزن إضافة لعوامل أخرى، متابعة أنه يجب أن يكون لدينا وعي بخطورة السمنة على صحة الإنسان.

وأكدت أن تناول الطعام بكثرة ينال اهتمام كبير لدي العرب ولذلك تجد أعلى نسبة سمنة عند العرب. 

وأردفت أن أول ما يتضرر في الجسم نتيجة زيادة الوزن هو العظام وخاصة الفقرات الأخيرة من العمود الفقري، موضحة أن في حالة الدايت يبدأ الجسم في فقد الوزن من أعلى بداية من الوجه إلى أسفل.
 

وكشفت عن أنها لا تنصح بالدايت ولكن تعمل على تقسيم اليوم والوجبات حتى يحصل إشباع بطريقة صحيحة.
وفي سياق متصل حذرت  دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، من إعلانات عقاقير التخسيس على وسائل الإعلام المختلفة، مؤكدة أنه لا يوجد مكمل غذائي يصلح لكل الحالات الصحية والفئات العمرية، فهناك حالات تعاني من السكر، وآخرون يعانون من كسل في الغدة الدرقية، أو مشاكل في الحرق، مضيفة: "مفيش حاجة اسمها قاهر للدهون".