EN 
قالت خبيرة تغذية علاجية إنها قامت بتخسيس شخص 72 كجم خلال أربعة أشهر نتيجة النظام الغذائي التي تقوم به.
وأضافت أن السمنة ليست بالوراثة ولكنها أكثر بالسلوك، موضحة أن تحديات الأكل من الأشياء التى تساعد على السمنة وزيادة الوزن حيث أنها تقوم بالضغط على المعدة وبالتالي تكبرها.
وأكدت إن تحديات الطعام مضرة جدا بالوزن، مشيرة إلى أنها تقوم بالضغط على المعدة وبالتالي يتم تكبيرها.
وتابعت أنه ومع دخول الليل يجب الإمتناع عن تناول الطعام، موضحة أن السمنة ليست بالوراثة ولكنها أكثر بالسلوك.
