EN
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بالطريقة الطبيعية ، فعليك تجربة عصير البرقوق!
هناك العديد من الأطعمة القادرة على مساعدتك في مساعيك في إنقاص الوزن أبرزها عن طريق تناول بعض العصائر مثل البرقوق فهو غني بالعناصر الغذائية وبعض المركبات التي تساعد في حرق الدهون وتجعلك تفقد الوزن و تسمح لك بالحفاظ على تلك النزول في الوزن في الوقت نفسه فإن ما تشربه يحدث فرقًا كبيرًا .
عصير البرقوق مفيد لزيادة فقدان الوزن
وفقا لموقع هيلث من المهم أن تضع في اعتبارك أنه في حين أن عصير البرقوق مفيد لزيادة فقدان الوزن ، لا يمكنك إنقاص الوزن عن طريق شربه فقط فهناك الكثير من العوامل الأخرى التي تلعب دورًا مثل نظامك الغذائي ونظام التمارين الرياضية وما إلى ذلك.
تنظيم حركة الأمعاء
يساعد البرقوق في تنظيم حركة الأمعاء ، وبالتالي التخلص من الفضلات بشكل صحيح من جسمك وهذا بدوره يضع ضغطًا أقل على أعضاء الجسم الأخرى التي تطرد السموم ،ويسمح لها بالعمل على حرق الدهون وإنتاج الطاقة.
يحتوي عصير البرقوق على العديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل الألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم.
فإن الألياف الغذائية مهمة للجهاز الهضمي وتؤثر على كل شيء من الهضم إلى التخلص من الفضلات من الجسم كما أنها تعمل كمثبط للشهية هذا يعني أنه من خلال شرب عصير البرقوق ، لا تحتاج إلى تناول وجبة خفيفة بين الوجبات، وهذا بدوره يساعدك عندما تحاول إنقاص الوزن.
الإفراط في شرب عصير البرقوق سيجعلك تكتسبين السعرات الحرارية أثناء محاولتك فقدانها.
لذلك ، تناولي عصير البرقوق فقط عندما تحتاجين إلى شيء حلو لتناول وجبة خفيفة.
