4 نصائح لتعزيز البشرة للسيدات بعد سن الـ 35 .. تعرفي عليها

ينتج الجلد بشكل طبيعي الكولاجين، ولكن مع تقدم العمر يتم استنفاد الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك وهم المسئولين عن النضارة وحيوية البشرة.

 ووفقًا لموقع boldsky طرق لتعزيز تماسك البشرة:
يرتخي الجلد أو يرتخي عندما تؤثر العوامل الداخلية أو الخارجية على الجزيئات التي تحافظ على مرونة الجلد ونعومته ورطوبته في حوالي سن 35 إلى 40 عامًا، يبدأ معظم الناس في الشعور بتراخي الجلد أو ارتخائه.

1. إضافة مضادات الأكسدة إلى روتينك
تحمي مضادات الأكسدة البشرة من الجذور الحرة التي يمكن أن تضر خلايا الجلد. تشتهر مضادات الأكسدة بخصائصها المضادة للشيخوخة ، مما يجعلها مفيدة للحفاظ على بشرة متينة. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه في الحفاظ على بشرة متينة وتعزيز توهج الشباب. أفضل مضادات الأكسدة التي تحافظ على تماسك البشرة هي فيتامين سي والنياسيناميد والريتينول.

2. استخدم فيتامين سي
فيتامين سي هو أحد أكثر مضادات الأكسدة شيوعًا في العناية بالبشرة. يتم إنتاج الكولاجين والإيلاستين بسرعة أكبر ، مما يحافظ على تماسك الجلد. يمكن أن يؤدي استخدام فيتامين سي موضعيًا إلى زيادة تماسك الجلد. تعتمد كمية المنتج التي يمتصها جلدنا على تركيزه بالإضافة إلى تركيز دمنا.

3. استخدم حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك هو مادة طبيعية توجد عادة في النسيج الضام للجلد. يحافظ على الرطوبة ويزيت الجلد. عندما نتعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) ومع تقدمنا في العمر ، ينضب حمض الهيالورونيك. قد يستعيد الجلد بعض مرونته الطبيعية باستخدام الأمصال أو الكريمات المدعمة بحمض الهيالورونيك. قد تكون المكملات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك مفيدة أيضًا.

4.  الكاكاو
إن تناول الكاكاو  يومياً، وهو أحد مكونات الشوكولاتة، يحسن مرونة البشرة ويقلل التجاعيد.