EN 
يعد مرض الكبد الدهني من الأمراض الشائعة التي يمكن أن تصيب العديد من الأشخاص، ويمكن أن يحدث مرض الكبد الدهني نتيجة للعديد من الأسباب.
كما تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من المشروبات الغازية هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).
يحتاج جسمك إلى فيتامين أ ، ويمكن الحصول عليه من النباتات مثل الفواكه والخضروات الطازجة ، خاصةً تلك ذات اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر، لكن إذا كنت تتناول مكملات تحتوي على جرعات عالية من فيتامين أ ، فقد يكون ذلك مشكلة لكبدك، استشر طبيبك قبل تناول أي فيتامين أ .
ويمكن أن تتراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد وتؤدي إلى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، نتيجة لذلك ، قد ينتفخ الكبد، بمرور الوقت ، يمكن أن تصلب أنسجة الكبد وتندب (يسمي الأطباء هذا تليف الكبد)، تزداد احتمالية إصابتك بمرض الكبد الدهني غير الكحولي إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة أو في منتصف العمر أو الإصابة بمرض السكري.
ولا يعد الإفراط في تناول السكر ليس سيئًا لأسنانك فقط، بل أنه يمكن أن يضر الكبد أيضًا، حيث يستخدم الكبد نوعًا واحدًا من السكر ، يسمى الفركتوز ، لإنتاج الدهون، ويؤدي تناول الكثير من السكر المكرر وشراب الذرة عالي الفركتوز إلى تراكم دهون يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد.
كما تظهر بعض الدراسات أن السكر يمكن أن يكون ضارًا للكبد مثل الكحول ، حتى لو لم تكن تعاني من زيادة الوزن.
