EN 
أصبح فى الوقت الحالي، من الصعب شراء طعام بـ 3 جنيه يكفي لسد الشعور بالجوع وفى نفس الوقت يمنح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية.
ونتيجة ارتفاع الأسعار، يدفع الأفراد مبالغ كبيرة لشراء طعام يمنحهم الشعور بالشبع، لذا تزداد الحاجة لمعرفة طرق توفير الميزانية فى شراء الطعام وإعداد طعام الإفطار بتكلفة لا تتعدى 3 جنيه.
ونقدم لكم يوميًا فى موقع “صدى البلد” وجبات رخيصة للعشاء لا تتعدى تكلفتها 5 جنيهات للفرد الواحد، وأكلات اقتصادية لا تزيد تكلفتها الـ 10 جنيهات للغداء بالإضافة إلى تقديم أكلات رخيصة أخرى مثل إفطار بـ 3 جنيه.
وتعد مربى الجوافة من الأكلات الاقتصادية وفى نفس الوقت تمنح الجسم الصحة وتساعد فى توفير المال، حيث يمكن إعدادها أيضا بـ 3 جنيه فقط.
نعرض لكم اليوم طريقة عمل إفطار رخيص شهى جدا بتكلفة لا تزيد على 3 جنيهات للفرد الواحد البالغ.
مكونات فطار رخيص
ثمرتان جوافة
سكر
ماء
طريقة عمل فطار رخيص
نقوم بتقطيع الجوافة ونضعها فى إناء على النار مع القليل من الماء والسكر.
نترك الخليط يغلى على النار جيدًا حتى نحصل على القوام المناسب للجوافة ثم نطفئ النار ونهرسها حتى تصبح ناعمة.
نضعها قليلا فى الثلاجة ثم نقدمها مع نوع الخبز المفضل
