EN 
ينتج الكبد العصارة الصفراوية ، ويحول العناصر الغذائية من نظامك الغذائي ، ويزيل السموم من الدم ، ويفكك الدهون ، والأدوية ، وينظم مستويات السكر في الدم والهرمونات ، ويخزن الحديد ، ويقوم بمجموعة متنوعة من الأشياء الأخرى. يجب ألا تنتظر ظهور الأعراض قبل التفكير في احتمالية الإصابة بأمراض الكبد .
كشف موقع هيلثي عن 5 أسباب تجعلك عرضة لخطر الإصابة بأمراض الكبد تتمثل فيما يلي:
السمنة ومرض السكري أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
يمكن أن يكون سبب مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول ، والذي يمكن أن يتطور إلى تليف الكبد وسرطان الكبد ، بسبب هذه الحالات. مرض الكبد الدهني هو السبب الرئيسي لزراعة الكبد في العالم. من الأفضل تجنب تناول الأطعمة الدسمة والحلوة.
التعرض للسموم
في حين أن الكبد هو المسؤول عن إزالة السموم من الدم ، فإن التعرض المفرط للسموم يمكن أن يكون ضارًا. اقرأ الملصقات التحذيرية على المواد الكيميائية التي تستخدمها في المنزل ، واغسل الفواكه والخضروات قبل تناولها لتجنب هضم المبيدات.
المكملات الضارة
تم ربط العديد من الأعشاب والمكملات بتلف الكبد ، لذا فإن وصف المكمل بأنه "طبيعي" لا يعني أنه مفيد لك. استشر طبيب الكبد أولاً.
الكثير من تناول الكحول
الكبد الدهني الكحولي ، الذي يسبب التهاب الكبد (التهاب الكبد الكحولي) ، والتندب (تليف الكبد) ، وحتى سرطان الكبد ، يمكن أن يبدأ بأربعة كؤوس يوميًا للرجال واثنين للنساء. بحلول الوقت الذي تلاحظ فيه الأعراض ، قد يكون الكبد قد تضرر بشكل لا يمكن إصلاحه.
تاريخ مرض الكبد
إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من مرض في الكبد ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد. يعد التهاب الكبد B أو C ، بالإضافة إلى داء ترسب الأصبغة الدموية من عوامل الخطر للإصابة بسرطان الكبد. قم بتضمين اختبار إنزيم الكبد في الفحص الطبي السنوي الخاص بك.
الأشخاص فوق سن 55
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا والنساء في سن اليأس هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الكبد. تتباطأ العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم مع تقدم العمر ، بما في ذلك حجم الكبد. ينخفض العدد الإجمالي لخلايا الكبد النشطة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فإن انخفاض مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية يؤثر على عملية التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك ، تتراكم العديد من الأمراض التي يمكن أن تضر الكبد بمرور الوقت.
تشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي:
تقاسم الإبر
الحصول على وشم أو ثقب الجسم بإبر غير معقمة
العمل في بيئة تتعرض فيها للدم وسوائل الجسم الأخرى
ممارسة الجنس دون استخدام الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً
التعايش مع مرض السكري أو ارتفاع الكوليسترول
وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الكبد
زيادة الوزن
التعرض للسموم أو المبيدات الحشرية
نظرًا لأن بعض أمراض الكبد يمكن أن تتطور بدون أعراض ، فإن جدولة الفحوصات الطبية السنوية ، بالإضافة إلى عمل الدم البدني القياسي ، يمكن أن تساعدك أنت وطبيبك على المضي قدمًا بخطوة. يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي والنشاط البدني وخيارات نمط الحياة الصحية الأخرى ، مثل الحد من استهلاك الكحول ، في الوقاية أو الإدارة.
