أستاذ طبى نفسى: الإنسان يَحلُم 20 دقيقة يوميا بمتوسط 6 سنوات طوال عمره

قال وليد هندى أستاذ الطب النفسى، إن الإنسان يحلم من 15 إلى 20 دقيقة يوميًا، ويمكن أن يصل إلى نصف ساعة فى بعض الأحيان ولكنه لا يدرك ذلك، منوهًا إلى أن متوسط الساعات التى يحلمها الإنسان فى حياته يمكن أن تصل إلى 6 سنوات.

تأثير الأحلام المزعجة على الإنسان

وأضاف أستاذ الطب النفسى، خلال حواره عبر زووم، ببرنامج هذا الصباح، المذاع على فضائية اكسترا نيوز، أننا قمنا بعمل دراسة على 600 شخص فى مرحلة منتصف العمر من 45 لـ 62 سنة، على الأحلام المزعجة، واكتشفنا أنها تؤثر على جودة النوم، وبالتالى يتعرض الإنسان لمتلازمة الإجهاد أو الأرق.

هل الأحلام المزعجة تتحقق وماذا قال النبي للتحصن منها ؟

تحذير من مضاعفات مرض الزهايمر الخطيرة وأهم أسبابه

وأشار أستاذ طب نفسى، إلى أن ذلك يساعد على ترسب بعض المواضيع البروتينية فى القشرة الدماغية الخارجية، من الإدراك والتخيل والإبداع، وبالتالى يكون أكثر عرضة للإصابة بالخرف الذي هو أقل من الزهايمر، ويمكن تجنبه فى حالة الحصول على النوم بشكل جيد.