قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

منعش ولذيذ.. طريقة عمل سموزي التوت

سموزي التوت
سموزي التوت

يعد سموزي توت من المشروبات المفضلة للعديد من الأشخاص خلال فصل الصيف، ويمكن تحضير سموزي التوت بخطوات سهلة وبسيطة في المنزل.

وإليكم طريقة تحضير سموزي التوت 

مكونات سموزي التوت

كوب توت مشكل 
مكعبات الثلج 

2 ملعقة كبيرة سكر
كوب زبادي
موزة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت؟

طريقة تحضير سموزي التوت

ضعي الزبادي مع الثلج والموز في الخلاط الكهربائي، واضربيهم جيدا حتى الحصول على مزيج متجانس.

ضيفي التوت واخلطي المكونات لـ30 ثانية إضافية.

نكهي بالسكر حسب الرغبة، ثم اسكبي السموزي في أكواب تقديم وقدميها فوراً.