لدايت صحى.. عصير الأفوكادو والموز واللوز

قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، طريقة عمل عصير الافوكادو والموز واللوز لأصحاب الدايت.

عصير الأفوكادو والموز واللوز ..

المكونات:

 نصف ثمرة أفوكادو

موزة واحدة

 كوب من الحليب البارد

 ٦ حبات من اللوز

- ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)

 مكعبات ثلج (اختياري)

الطريقة :

- يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط .

- يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .

- تُضاف مكعبات الثلج و تخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .

- يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً .