EN
يُعدّ تناول التين الطازج من الأمور الجيدة التي يمكنك تقديمها لصحتك، حيث يساعد في الحماية من أمراض عديدة.
وفقا لما جاء في موقع npistanbul أهم فوائد التين البلدي.
أمراض القلب
يحتوي التين على نسبة عالية من البوتاسيوم بالإضافة إلى ذلك، فهو قليل الدسم، لذا فهو مفيد للجميع، بمن فيهم مرضى القلب.
فوائده للقلب عظيمة، فهو يمنع تراكم الدهون ويحمي القلب.
وبحسب الأبحاث التي أجريت على التين، تبين أنه يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر لأنه يقلل من السيتوكينات الالتهابية.
المناعة والهضم
يحتوي التين على كمية كبيرة من الألياف، والتي تعتبر مفيدة للجهاز الهضمي والجهاز المناعي.
صحة وجمال النساء
التين مهم بشكل خاص لتحقيق التوازن الهرموني لدى النساء أثناء انقطاع الطمث وحماية جهاز المناعة لديهن.
التين فاكهةٌ تُفضّلها النساءُ بشكلٍ خاصٍّ لجمالهنّ فهو لا غنى عنه للنساء بفضل تأثيره المُضاد للشيخوخة.
التين مفيد أيضًا لمشاكل البشرة، فهو يُحسّن البشرة لمن يعانون من حب الشباب ومشاكله.
تقوية العظام
التين فاكهة مفيدة جداً من حيث فيتامين ك والكالسيوم ولذلك فهو من الفواكه التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي لصحة أنسجة العظام.
