EN
نشرت وزارة الصحة والسكان ، منشوراً توعوياً تزامناً مع بدء التوقيت الشتوي وتغيير الساعة رسمياً .
وقالت وزارة الصحة والسكان ، أنه عقب تطبيق التوقيت الشتوي وتقلص ساعات النهار، احرص على التعرض لضوء النهار الطبيعي.
التعرض لأشعة الشمس يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية
وتابعت وزارة الصحة نصائحها للمواطنين قائلة : التعرض لأشعة الشمس يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، وينظم دورة النوم والاستيقاظ، ويحسن المزاج والنشاط خلال اليوم.
