كيف تساعدين طفلك الرضيع على ضبط ساعته البيلوجية

تعانى الكثير من الأمهات من نوم الطفل الرضع الذى عادة ما يستيقظ فى فترات الليل ، يجب أن تتحلي الأم و الأب بالصبر لأن الطفل حديث الولادة يواصل نوم الليل بالنهار و لا يستطيع ضبط ساعته البيلوجية نسبياً كل 4 ساعات .
الدكتور شريف عبد العال أستشاري طب الأطفال يؤكد لـ " صدى البلد " أنه لكى تتغلب الأم على نوم طفلها الرضيع عليها في النهار أن تجعله ينام في غرفة معينة و مع الأصوات العادية .
لكن في الليل يجب أن ينام في جو نصف مظلم و بدون ضوضاء و الطريقة المثالية لنومة فسوف تكتشفها الأم بنفسها .. مثلا إذا كان يحب أن "تهز" له سريره علي أمل أن ينتهي به الأمر إلي الإستسلام للنوم فهذا خطأ " .
وفي الشهور الأولي يكون النوم علي الظهر و علي مرتبة مريحة و في غرفة تتراوح درجاتها ما بين 18 , 20 درجة مئوية و إذا كان بالمسكن و سيلة تدفئة يجب تخفيف ملابسة بطريقة معقولة مع الأهتمام بأستعمال مخدة تناسبه .