الكورتيزول هو هرمون يتم إفرازه في الجسم أثناء فترات التوتر، وتشير الأبحاث إلى أن المستويات الأعلى من الكورتيزول ترتبط بالسمنة خاصة في منطقة البطن وتوجد أطعمةواعشاب تقلل هرمون التوتر وتحمي من زيادة ا
EN
