أفضل التمارين الصباحية لخفض مستويات ضغط الدم.. تعرف عليها
يمكن أن يساعد بدء يومك بتمارين مستهدفة في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، من المشي السريع والجري والرقص إلىركوب الدراجات والتمارين الرياضية - تعمل هذه الروتينات الصباحية على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوت
EN
