في عالم يمتلئ بالضغوط اليومية والأخبار المزعجة وسرعة الأحداث، يجد كثيرون أنفسهم عالقين في دائرة من التفكير السلبي والقلق المستمر.
القلق هو استجابة طبيعية للتوتر، لكنه قد يتحول إلى حالة مزمنة تُعيق حياتك اليومية، مؤثرة على الصحة النفسية والجسدية
EN
