أطعمة تمنع النوم

ليست القهوة وحدها .. أطعمة شائعة قد تسبّب الأرق ليلًا

ليست القهوة وحدها سببًا في اضطراب النوم، فهناك 10 أطعمة قد تزيد الحموضة والانتفاخ وتؤثر في النوم عند تناولها قبل الذهاب