ADVERTISEMENT
فيتامين د هو فيتامين أساسي يساعد على تنظيم الكالسيوم والفوسفور في الجسم كما أنه يلعب دورًا في الحفاظ على بنية العظام المناسبة هناك أشكال مختلفة من فيتامين د
فوائد الترمس المطحون للبشرة، يعتبر الترمس من فصيلة البقوليات، وهو غني بالمواد الغذائية الضرورية للجسم