يساعد الشوفان على تحسين الهضم وتخفيف الإمساك حيث أنه من الأمراض التى تشكل خطورة على بعض الفئات مثل مرضى الفتاق والبواسير والحوامل.
يعد الفلفل الاسود من التوابل الشهية التى يمكن أن تكشف مذاقا مميزا لمختلف الاطعمة والمشروبات.
EN
