على الرغم من تحضير الأكلات الشهية من في الافطار و السحور و تحضير الحلو بعد الطعام الا ان هناك بعض الاشخاص يصابون بعسر الهضم
تحتار كل ربة منزل كل يوم في شهر رمضان لتحضير 30 وجبة مختلفة يوميا لمائدة الفطور والسحور، بالإضافة لتقديم وجبات سهلة وسريعة.....
يحلم الجميع بوزن مثالى، فإذا كنتِ من ضمن هؤلاء وتودين اتباع نظام الريجيم الصحى الذى يساعد على التخلص من الوزن الزائد بدون معاناة أو شعور بالجوع، نكشف لكِ عن أفضل نظام الأسبوع الأول للريجيم.
EN
