عندما يتعلق الأمر بتخفيف التوتر والقلق، قد يكون الدفاع الجيد هو أفضل وسيلة هجومية. بمعنى آخر، تناول الطعام والعناصر الغذائية، استعدادًا للتوتر بدلًا من الاستسلام للرغبات الشديدة التي يسببها .
أثار الدكتور عماد فهمي استشاري التغذية العلاجية جدلا كبيرا بعد تصريحاته عن الشوفان والتحذير منه
يرغب متبعي الحميات الغذائية فى إيجاد طريقة تساعد على تنظيم السكر وإنقاص الوزن دون الحرمان من الأكلات الشهية
EN
