في الساعات الأخيرة، تصدّر اسم الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب مؤشرات البحث في مصر والعالم العربي، بعد تداول أنباء عن تدهور حالتها الصحية
في السنوات الأخيرة، لم يعد الاكتئاب يُنظر إليه فقط على أنه اضطراب نفسي ناتج عن الضغوط الحياتية أو الصدمات العاطفية، بل أصبح
يُعد الأرق من اضطرابات النوم الشائعة التي تُصيب العديد من الأشخاص حول العالم.. المزيد
يحذّر الأطباء بشدة من عادة استخدام الهاتف المحمول قبل النوم، فأن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يؤثر بشكل مباشر على جودة النوم وصحة الدماغ والهرمونات.. المزيد
كشف الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، عن أن كثيرًا من الناس يعانون من ظاهرة التفكير الزائد قبل النوم، حتى أصبحت من أبرز المشكلات النفسية المنتشرة في العصر...
تسبب بعض الأطعمة اضطرابات النوم والأرق والاستيقظ عدة مرات خلال الليل .. فما أبرزها؟!
أفادت مجلة “هايلبراكسيسنت” الألمانية بأن دراسة جديدة أثبتت أن توقيت تناول وجبة الإفطار له تأثير كبير على الصحة العامة ومتوسط العمر المتوقع .. المزيد
يحافظ المغنيسيوم على وظائف الجسم الحيوية، لكن نقص المغنيسيوم قد يمر دون ملاحظة في البداية، قبل أن يتحول إلى خطر يهدد الصحة العامة.. المزيد
من ابرز أسباب اضطرابات النوم الخفية التي تؤثر على ملايين الأشخاص هو التعرض للضوء الاصطناعي.. المزيد
EN
