أكدت الدكتورة مها يوسف، استشاري اضطرابات النوم، أن التحدث أثناء النوم يُعد ظاهرة غير مرضية وطبيعية تمامًا، مشيرة..
هل يحتاج الجميع إلى 8 ساعات من النوم؟ تعرف على حقيقة القاعدة الشهيرة، وكيف يؤثر انتظام النوم والضوء الطبيعي والعوامل الوراثية في جودة النوم واحتياجات الجسم.
يرتبط قلة النوم أو انخفاض جودته بتأثيرات سلبية على الحالة المزاجية والقدرات الإدراكية وصحة القلب والمناعة، وزيادة احتمالات الإصابة بالسمنة والسكري.. المزيد
كشفت دراسة أن كثرة الاستيقاظات القصيرة أثناء النوم قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، خاصة لدى الأشخاص الحاملين لجينات معينة.. المزيد
هل تعاني من التعرق الليلي أثناء النوم؟ تعرف على أسباب التعرق أثناء النوم، وعلاقة مضادات الاكتئاب بالمشكلة، وأهم التحاليل التي قد يطلبها الطبيب.. المزيد
لا يضمن الحصول على ثماني ساعات من النوم بالضرورة الاستيقاظ بنشاط، إذ يعاني نحو 90% من الأشخاص فوق سن الخمسين من اضطرابات في جودة النوم.. المزيد
كشف طبيب بريطاني أن الكوابيس المتكررة قد تكون ناتجة عن اضطراب نوم حركة العين السريعة أو أحد أدوية ضغط الدم.. المزيد
كشفت دراسة عن وجود علاقة محتملة بين انقطاع النفس أثناء النوم والضعف الجنسي لدى الرجال، وهو ما يسلط الضوء على أهمية تشخيص اضطرابات النوم.. المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة مدة النوم لدى المراهقين ولو بساعة واحدة فقط يوميًا قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسمنة.. المزيد
مع ضغط العمل وساعات السهر الطويلة، يلجأ كثيرون إلى فنجان قهوة إضافي كلما شعروا بالإرهاق، معتقدين أنه الحل السريع
كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض المنتظم لضوء النهار قد يلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالخرف.. المزيد
حذرت دراسة حديثة من أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية بين المراهقين قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والسمنة واضطرابات النوم.. المزيد
حذرت دراسة من وجود ارتباط محتمل بين الإصابة بالأرق وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان لدى النساء تحت سن الخمسين.. المزيد
يعاني عدد كبير من الأشخاص من اضطرابات النوم والأرق، وهي مشكلة قد تؤثر على النشاط والتركيز والحالة النفسية خلال اليوم. وبينما تتعدد أسباب صعوبة النوم
كشفت تقارير ودراسات صحية حديثة أن النساء في منتصف العمر يعانين من مجموعة من المشكلات الصحية المتكررة بالتزامن مع التغيرات الهرمونية.. آلمزيد
يحذر أطباء التغذية والجهاز الهضمي من تناول بعض الوجبات الثقيلة قبل النوم مباشرة، مؤكدين أن هذه العادة اليومية قد تسبب
كشفت تقارير أن آلاف النساء يعانين من الشخير دون إدراك خطورته، رغم انه على اضطراب خطير يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.. المزيد
في تطور طبي لافت، نجح باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو في تطوير تقنية علاجية جديدة تستهدف مرضى انقطاع النفس الانسدادي النومي
كشفت دراسة عن وجود علاقة قوية بين الإصابة بمرض انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.. المزيد
في خضم الحياة اليومية المليئة بالضغوط والانشغالات، تمارس كثير من النساء عادات تبدو عادية، لكنها في الواقع تؤثر بشكل
يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات النوم أو مشاكل في الهضم، خاصة في المساء بعد يوم طويل مليء بالتوتر أو تناول
تصدر اضطراب شلل النوم بعد تزايد الحديث عن تجارب مرعبة يعاني منها البعض أثناء النوم، حيث يشعر المصاب بعدم القدرة على الحركة أو الكلام.. المزيد
كشفت تقارير علمية حديثة أن بعض الأحلام المزعجة أو الكوابيس قد تكون مؤشراً مبكراً على الإصابة بأمراض معينة، حتى قبل ظهور الأعراض الجسدية.. المزيد
هل تغفو أمام التلفاز؟ هل تستيقظ ليلًا وتجد صعوبة في العودة للنوم؟ أو ترغب في الاستيقاظ مبكرًا لكنك تفشل؟.. المزيد
أكدت الدكتورة سناء سليمان، أخصائي الطب النفسي بـقصر العيني، أن اضطرابات النوم لا تقتصر فقط على صعوبة الدخول في النوم، بل تمتد لتشمل النوم المتقطع، والاستيقاظ المبكر
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
أكد الدكتور وليد هندي، أخصائي الصحة النفسية، أنه ترتبط الأزمات الاقتصادية وغلاء الأسعار بشكل كبير بـ السلوك النفسي والاستهلاكي للأفراد.. المزيد..
حذّرت الدكتورة ماريان ماهر، دكتورة صيدلانية، من خطورة النوم على البطن، مؤكدة أنها تؤدي إلى أضرار صحية صامتة تؤثر على القلب والجهاز التنفسي والأعصاب.. المزيد
في الساعات الأخيرة، تصدّر اسم الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب مؤشرات البحث في مصر والعالم العربي، بعد تداول أنباء عن تدهور حالتها الصحية
في السنوات الأخيرة، لم يعد الاكتئاب يُنظر إليه فقط على أنه اضطراب نفسي ناتج عن الضغوط الحياتية أو الصدمات العاطفية، بل أصبح
EN
