للوقاية من ارتفاع ضغط الدم .. أهم 5 أطعمة لوجبة السحور
يُعد ارتفاع ضغط الدم ، مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من الضروري السيطرة عليه، وذلك يحدث من خلال الوجبات الغذائية. ووفقا لموقع “express”، أن يمكن لعناصر السحور التالية خفض ضغط الدم لاحتوائها على عنصر البوتاسيوم. 1- بيض. 2- الشوفان. 3- المكسرات والبذور. 4- الالبان منخفضة الدسم. 5- الموز والتوت.