3 حبات من اللوز تقلل مخاطر إصابتك بمرض قاتل
فوائد صحية عديدة لتناول المكسرات فهي أبرظها التقليل من خطر نمو ورم قاتل في الأمعاء ويعد أفضل المكسرات على الأطلاق هو تناول اللوز ، على وجه التحديد ، يتحلل إلى مادة الزبد ، وهو نوع من الأحماض الدهنية المفيدة و تعمل هذه الجزيئات كمصدر وقود للخلايا في القولون ؛ فهي تنظم امتصاص العناصر الغذائية الأخرى في