صدى البلد | أحماض أوميجا 3 الدهنية

أطعمة تعالج التهاب الركبة والمفاصل.. وأخرى تزيدها ألما

02/03/2024 08:43 م

يمكن أن يكون ألم الركبة مزعجًا للغاية، ويؤثر على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية بينما تلعب العوامل الوراثية والوزن الزائد دورًا في آلام الركبة، يمكن أن يساعدك تناول بعض الأطعمة في تخفيف الألم وتحسين وظائف الركبة. ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم أهم الأطعمة المفيدة لعلاج آلام الركبة:

لزيادة النشاط والتركيز.. أطعمة خارقة لتنظيف المخ

02/11/2023 06:03 م

يعد المخ من أكثر الأجزاء المهمة والحيوية في الجسم فلا تقتصر أهميته على التركيز والذاكرة بل هو المسئول عن تشغيل أجهزة الجسم.

نوع شائع من البذور يساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على صحة العظام

30/09/2022 03:58 م

فوائد بذور الشيا لصحتك عديدة فهي مصدر غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية التي توفر العديد من الفوائد لجسم الإنسان تتراوح من فقدان الوزن إلى التحكم في مستوى السكر في الدم.إليك فوائد تناول ملعقتين بذور الشيا لصحتك وفقا لموقع timesofindia

المنقذ.. شريحة سلمون يوميًا تغنيك عن أدوية الضغط

04/06/2022 07:01 ص

في دراسة حديثة، أكد العلماء أن تناول شريحة واحدة من سمك السلمون يوميًا هو مفتاح للحفاظ على ضغط الدم عند المستويات المثلى.

تعزيز الخصوبة ..فوائد أحماض أوميجا 3 للر جال

02/12/2021 01:57 م

فوائد احماض أوميجا 3 للرجال عديدة يحتوي زيت السمك أوميجا 3 على كل من حمض الدوكوساهيكسانويك وحمض الإيكوسابنتاينويكوالتى من العناصر الغذائية الأساسية المهمة في الوقاية من أمراض القلب والتعامل معها . تساعد أحماض أوميجا 3 أحماض أوميجا 3 الدهنية في خفض ضغط الدم وتقليل الدهون الثلاثية وإبطاء تطور الدهون في الشرايين وتقليل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .

تعرف على الأسماك الغنية بالأوميجا 3 وفوائدها لجسم الإنسان.. فيديو

10/06/2021 08:05 م

الأوميجا 3 هو اسم يطلق على مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة، والمهمة جدا للجسم والقادرة على تخفيض نسبة الكولسترول فيه

5 فوائد صحية لتناول البيض على السحور

25/04/2021 09:01 م

تناول البيض على السحور يمكن أن يوفر فوائد لصحتك، كما أن هناك العديد من الفوائد لتناول البيض كل يوم، حيث لا يوفر البيض بروتينًا عالي الجودة فحسب، بل يحتوي أيضًا على 11 نوعًا من الفيتامينات والمعادن وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة. إليك بعض الفوائد الصحية المثبتة لتناول البيض 1. البيض غني

7 أطعمة مهمة للحصول على شعر أكثر صحة

22/04/2021 04:33 م

أطعمة عديدة يمكنك تناولها للحفاظ على صحة الشعر إليك ابرزها يجب إدخالها بإستمرار لنظامك الغذائى للحفاظ على صحة شعرك . سمك السلمون تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة بكثرة في الأسماك والمكسرات على منع الجفاف والحكة والقشور كما أنها تعزز نمو الشعر. الخضروات الداكنة الخضروات الداكنه ، مثل السبانخ