EN 
تأتى أمراض الكبد من بالعادات الغذائية الخاطئة وتبدأكذلك رحلة العلاج بالاتجاه إلى العادات الغذائية السليمة .
أكد موقع top10for.com أن هناك بعض العناصر الغذائية المهمة التي يمكنها غسيل الكبد وتنقيته من السموم ومساعدته على أداء وظائفه بشكل أفضل، ومن بين هذه الأطعمة:
* الشاي الأخضر.. فهو غني بمضادات الأكسدة ويخلص الدم والجسم من السموم ويقوى الجهاز المناعي، وتناول فنجالين
منه يوميا يساعد على تحسين وظائف الكبد.
* الأفوكادو ... غني بمركب الجلوتاثيون الذي تحتاجه الكبد لتنظيف نفسها من السموم والمواد الكيميائية التي قد تعلق بها
نتيجة التلوث.
* الكركم ... يحفز إفراز الكبد لمادة الكل تاثيون من نفسها وبالتالي تضبح قادرة على تنظيف وتنقية نفسها ذاتيا.
*تناول تفاحتين مرة واحدة يومياً يعني أنك أجريت عملية غسيل وتنقية لكبدك .. وذلك لأن التفاح غني بالألياف والبروتين
ومضادات الاكسدة التي تساعد في طرد السموم من الجسم واهمها سموم الكارسوجين.
* عين الجمل ... هذا النوع من المكسرات غني بالاحماض الأمينية التي تساعد الكبد على العمل بشكل أفضل .
*البروكولي ... غني بالألياف بصورة تفوق أى خضروات أخرى مما يجعله غذاء مثاليا للكبد لتخليصها من السموم في وقت قياسي.
* الثوم ... مضاد حيوي طبيعي ١٠٠٪ وقاتل للسموم ومضاد للالتهابات ويعمل على تنقية الدم والجسم وله العديد من
الاستخدامات العلاجية الأخرى، وهو مفيد جدا لمرضى الكبد لتنشيط وظائفه وإعادته للعمل بصورة مثالية .
