دراسة تحذر: النوم متأخرًا يسبب السمنة

هل تعلمين أن كل ساعة تأخير في النوم ليلا تهدد جسمك بزيادة قدرها 2.1% من إجمالي كتلة الجسم.. هذا ما أكدته دراسة أجريت حديثا في جامعة كاليفورنيا ونشرت نتائجها شبكة CBSnews الأمريكية.
وشملت الدراسة حوالي 3300 شخص في سن المراهقة، ودراسة وتحليل بيناتهم الصحية على مدى 15 عاما .
وتقول الدراسة إن نقص عدد ساعات النوم يتسبب للمراهقين بصفة خاصة في مشكلات صحية خطيرة أهمها جعل أجسامهم أكثر عرضة للسمنة بشكل مفرط بصرف النظر عن عدم قدرة المخ على التركيز بسبب قلة عدد ساعات النوم.
وأشارت الدراسة إلى أن السمنة ليست الخطورة الوحيدة، خاصة بين الأطفال، الذين بدأت نسب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية تعلو عندهم بكشل ملحوظ.