تناول العنب يمنح الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة

أكدت دراسة طبية أن تناول العنب قبل وأثناء ممارسة التمارين الرياضة فى الصالات الرياضية يساعد على منح الطاقة اللازمة لأداء هذه التمارين الشاقة.
وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على تقييم الفوائد الغذائية والطاقة التى يمنحها تناول العنب أثناء ممارسة الرياضة ومشروبات الطاقة والمنتجات الغذائية المانحة للطاقة حيث أشارت النتائج إلى أن الرياضيين الذين انتظموا فى تناول العنب أثناء ممارسة الرياضة نجحوا فى زيادة قدرة تحملهم بنسبة 75% لإتمام التمارين بالمقارنة بالمشروبات المانحة للطاقة.
كما لوحظ أن العداءين الذين تناولوا العنب نجحوا فى الانتهاء من مسابقات العدو بدقيقة أقل عن منافسيهم.