احذر تناولها بعد الإفطار..الشكولاته مخدرات مشروعة تهددك بالوفاة

يزاد إقبال الصائمين بعد الإفطار على تناول الحلويات الشرقية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، ظنًا منهم أنها تعوضهم عما يفتقدوه على مدرا اليوم من سكريات، دون وعي بخطورة الأمر على صحتهم.

الدكتور هاني أبو النجاة استشاري التغذية والسمنة، يؤكد لـ «صدي البلد» أن الحلويات بصفة عامة تسبب مشاكل وخيمة على الصائمين، مرجعًا ذلك إلى افتقاد الجسم للمعادن وليس السكريات فالأفضل تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضراوات والفاكهة.

وأضاف أن تناول الحلويات بكثرة يعتبر إدمان، خاصة الشكولاته التي تزيد خطر الإصابة بالسمنة المفرطة ومن ثم ارتفاع الكوليسترول في الدم، والإصابة بأمراض القلب التي قد تؤدي إلى الوفاة، لافتًا إلى أن الشيكولاته اعتياد تناولها يومًا يعد إدمان لا يمكن الإقلاع عنه.

وتابع أن ما يشاع حول فائدة الشوكولاته في تنشيط خلايا المخ وزيادة هرمون السعادة ما هو إلا أقاويل مدفوعة، ومتاجرة بأرواح الناس .

ونصح "أبو النجا"، بضرورة الامتناع عن تناول السكريات بوجه عام على مائدة الإفطار، خاصة الشكولاته، لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم، فضلًا عن سحب الماء الموجود في الجسم وتسبب الجوع في نهار رمضان، والإصابة بالصداع، التوتر، قلة التركيز والعصبية.